En la práctica esto se entiende de la siguiente forma:
Si estoy afectado emocionalmente, actúo de modo irracional.
Sólo soy capaz de actuar racionalmente cuando estoy emocionalmente equilibrado.
Las emociones, por tanto, no son algo a controlar, pues controlar proviene del Ego. Las emociones sólo deben fluir.
No existen emociones insanas, las emociones sólo son (corazón).
Lo que es insano es nuestra tendencia a reprimirlas, enjuiciándolas (ego), o aquellas que reprimimos inconcientemente por tratarse de experiencias demasiado fuertes (traumáticas).
Todo proceso de sanación emocional pasa por reconciliar (reactivar el flujo de) una emoción reprimida.
Aunque en el caso de emociones reprimidas inconcientemente (que desconocemos), el primer paso es identificarlas.
EL Yoga de la Salud trabaja profundamente en el cerebro y en todo nuestro sistema nervioso a través de herramientas muy poderosas, estás herramientas propician estados de bienestar, paz ,relajamiento, sensibilidad, inteligencia eocional y creatividad.
ResponderEliminarEn definitiva, la relajación contribuye al desarrollo completo del ser humano en todo su potencial, siendo éste su aspecto más profundo